Heerlijk ontspannen slapen

“Slapen als een roos” betekent vast en heerlijk slapen. Dat klinkt goed! Diep slapen en uitgerust wakker worden. Niet iedereen is gezegend met zo’n slaap. Veel mensen ervaren af en toe gebroken nachten. Slecht slapen kan veel impact op je dag hebben. Je wordt moe wakker, kan chagrijnig zijn of een kort lontje hebben. Gelukkig […]

Hoe lief ben jij voor jezelf? Tips om beter met fouten om te gaan

Hoe reageer jij als je een fout hebt gemaakt? Ik kraak mezelf af en denk negatief over mezelf; Ik voel me schuldig of heb grote spijt; Ik blijf van mezelf houden en kan mezelf vergeven; Ik durf eerlijk te zijn over mijn fout en vraag vergeving. Hoe je ook reageert, ik raad je aan verder […]

Hoe reageer jij op onrecht?

  Ben jij wel eens flink gekwetst door iemand? Je voelt je onrechtvaardig behandeld. De ander heeft jou enorm veel pijn gedaan… En lijkt nergens spijt van te hebben. Je voelt de woede in je opkomen. Hoe ga je hiermee om? Reageren op onrecht, is best lastig. Vooral als iemand die jij waardeert en liefhebt […]

Uit welke bron komt jouw gedachte?

  We hebben dagelijks honderden zo niet duizenden gedachten. Niet iedere gedachte is belangrijk en verdient je aandacht. In de Bijbel staat vaak dat we ons denken moeten vernieuwen. Een gedachte kan van God, jezelf of de duivel komen. Zomaar geloven wat je denkt, kan je problemen opleveren. Maar hoe weet je nu uit welke […]

Positief leren denken

  Leef als nieuwe mensen, doordat jullie op een nieuwe manier gaan denken, namelijk op Gods manier. Dan zullen jullie ook anders gaan leven. Dan zullen jullie weten wat Gods wil is. En alles wat Hij wil is goed, mooi en volmaakt. (Romeinen 12:2, BasisBijbel) Je denken is heel krachtig en heeft invloed op hoe je […]

Escapisme- het ontvluchten van je werkelijkheid

  We leven in een tijd waarin social media en streaming abonnementen veel van onze tijd opslokken. Wat is het eerste wat je doet als je ’s ochtends wakker wordt? Waarschijnlijk je alarm uit doen en even kijken of je nieuwe berichten hebt gekregen. We kunnen ons een leven zonder smartphone en social media bijna […]

5 sleutels om te stralen

God heeft jou gemaakt als een meesterwerk en je bent het waard om gezien te worden! God heeft je uniek gemaakt en een of meerdere talenten gegeven die niemand anders op die manier heeft. Jouw talenten mag je inzetten voor anderen. Hoe mooi is het als je iets doet wat op je hart ligt en […]

5 adviezen om keuzes te maken

Keuzes maken, dat is voor veel mensen lastig. Vooral als je moet kiezen tussen twee of meer even leuke of belangrijke dingen. Deze blog heb ik geschreven in de tijd van de verkiezingen om je te helpen om een keuze te maken voor de partij waarop je wilt kiezen. Maar keuzes maken we iedere dag, […]

Waar is God in mijn lijden

Iedereen maakt periodes mee van lijden. Je worstelt met dingen waarvan je zou wensen dat ze nooit waren gebeurd. Ziekte, een ongeluk, misbruik, een dierbare verliezen. Op zo’n moment verandert alles. Je leven staat stil. Een golf van emoties spoelt door je heen. Als christen stel je misschien de vraag: waarom heeft God dit toegestaan? […]

Mijn verhaal

In deze blog vertel ik een onderdeel van mijn verhaal. Wat ik met jullie deel heeft te maken met mijn specialisaties: zelfbeeld, burn-out en strijd in je denken. Ik heb op deze drie terreinen mijn worstelingen gehad. Doordat ik hier overwinningen in heb behaald, heb ik autoriteit gekregen om juist op deze gebieden tot zegen […]